Den 26 oktober erbjuder SISU Idrottsutbildarna Västra Götaland och Västra Götalands Idrottsförbundet tillsammans med Göteborgs universitet och Katrinelunds Elitidrottsgymnasium nästa föreläsning om prestationsinriktad idrott. Föreläsare den här gången är Leif Inge Tjelta som föreläser på temat Träningsplanering för uthållighetsidrottare.
Träningsplanering för uthållighetsidrotter
Leif inge Tjelta är docent i träningslära vid Universitetet i Stavanger. Som forskare har han publicerat ett stort antal artiklar om uthållighetsträning i internationella tidskrifter. Han har dessutom mer än 35 års erfarenhet som tränare för flera av Norges bästa medel- och långdistanslöpare på 80-, 90- och 2000-talet. Han kommer, utifrån sin och andras forskning plus sin långa tränarerfarenhet, prata om vilka slutsatser han dragit om hur uthållighetsträning bör planeras och genomföras för att få allra bäst resultat.
Några mer konkreta frågeställningar som kommer att behandlas:
- Vad säger forskning och ”best practise” om effektiv träning inom de typiska uthållighetsidrotterna (t ex rodd, cykel, löpning och skidor)?
- Vad kännetecknar träningen i ungdomsåren hos de löpare som nådde allra längst (till exempel bröderna Ingebrigtsen)?
- Vad skiljer träningen hos de norska cyklister som blev bäst från den som bedrevs av de som inte blev lika bra?
- Hur har träningen inom internationell långdistanslöpning utvecklats historiskt och vad är nuvarande praxis?
Föreläsare: Leif Inge Tjelta
Datum: Torsdagen 26 oktober 2017
Tid: 18.00-21,00
Plats: A-huset på Pedagogen, Västra hamngatan 25, Göteborg.
Avgift: Kostnadsfritt
