Då är det snart dags för årets första träning! Lördagen den 5 april klockan 9.30 drar vi igång!
Samling som vanligt vid bänken vid vattentornet.
En förändring som kommer att ske är att vi från och med i år inte heter Team Kungälv MTB Kids längre, utan Team Kungälv MTB barn och ungdom! Ett namn som vi tror ska passa oss lite bättre då vi även satsar på våra ungdomar och inte bara på barn.
- hjälm är ett krav för att få vara med. Gäller även föräldrar som cyklar!
- cykeln måste ha handbromsar, fotbroms är ej tillåtet.
- kolla så att cykelns bromsar och växlar fungerar som de ska innan träningen. Fungerar inte dessa kan inte barnen vara med och cykla.
Särskilt viktigt om cykeln inte använts på hela vintern. Att smörja kedjan kan också vara en bra idé.
- ta med vatten att dricka. Man blir törstig och det är bra om flaskan går att fästa på cykeln eller om man har en vätskeryggsäck då vi inte alltid håller oss i närheten av bänken.
- alla barn som är med och cyklar ska ha en lapp i fickan eller ryggsäcken där personnummer, namn och mobilnummer till en förälder står med ifall något skulle hända. Vi ledare har alltid plåster och förband med oss ifall olyckan är framme.
- man får vara med och testa på 3 gånger innan man måste bli medlem i Team Kungälv. Det är inte dyrt och ger en massa rabatter och fördelar. Dessutom så är alla barn som är medlemmar försäkrade ifall olyckan skulle vara framme.
- en bra sak att ha nu på våren innan värmen kommit på morgonen är lite varmare handskar.
Fryser man så blir det ingen bra träning!
Grupperna är indelade enligt skidbackens färger.
GRÖN: passar de barn som är nya på mtb eller som har mindre cyklar. Vi tränar på grunderna så som att växla, bromsa, titta långt fram och vilka vägar som är bäst att ta. Fokus är på att lära sig hantera cykeln och att ha kul ute i skogen.
Denna grupp brukar vi rekommendera alla nya som kommer till träningen att börja i för att vi ledare ska kunna se hur mycket kunskap barnet har.
BLÅ: här går de barn som cyklat ett litet tag och som bemästrar att hitta rätt växel, kunna bromsa i brant nedförsbacke och som kan cykla på lite bättre för att få ett bra tempo ute i skogen. Vi tränar på grunderna till olika hinder och cyklar på stigar med stenar, rötter och mindre svårigheter. I blå grupp cyklar de som har något större hjulstorlek än de i grön grupp och vi tar färre pauser än i grön grupp.
RÖD: denna grupp passar de som har 26-29” hjulstorlek och som bemästrar cykeln i lite svårare terräng. Här är fokus mer på att cykla i ett bra tempo i skogen och vi cyklar på stigar som har både stenar, stora rötter och hinder. Att ta sig både upp och ner för branta backar är inget problem och barnen känner sig bekväma med lite svårare stigar.
SVART: denna grupp är för de äldre ungdomarna som vill utvecklas både tekniskt och konditionsmässigt. Denna grupp cyklar på alla stigar på hela Enekullen utan problem och med ett högre tempo och tränar på tekniska moment så som hopp, dropp m.m
Är det något ni undrar så tveka inte att höra av er till oss ledare!
Vi ses den 5e!!!
